Was ist Hypnose?
Was ist eine Hypnose ?
Es hat wohl schon jeder etwas über die Hypnose gehört, aber was ist Hypnose eigentlich? Hypnose ist eine sehr verbreitete Art, Blockaden aufzulösen, Ängste loszulassen und unseren Allgemeinzustand zu verbessern.
Was passiert bei einer Hypnose?
Bei einer Hypnose wird der Patient während der Trance in einen entspannten, gelassenen und veränderten Bewusstseinszustand versetzt. So lässt sich in diesem Zustand der vollkommenen Entspannung auf leichte Weise die kritische Instanz unseres Bewusstseins umgehen und wir können ungehindert unser Unterbewusstes aufsuchen.
Hier können wir zum Beispiel verschüttete Erlebnisse aufarbeiten, Angststörungen behandeln oder unsere eigenen positiven Kräfte reaktivieren. In meiner Hypnosepraxis in Bern kann ich dir auf diese Weise bei den unterschiedlichsten Beschwerden helfen, um sie für immer aufzulösen und loszulassen.
Hypnotischer Zustand im Alltag
Ein hypnotischer Zustand kann auch in unserem Alltagsleben eintreten. Meistens wird es aber gar nicht wirklich von uns wahrgenommen. Ein Beispiel ist der Tagtraum, der uns in einen nicht realen Zustand versetzt.
Oder wir erleben ihn beim Lesen eines fesselnden Buchs, beim Ansehen eines spannenden, berührenden Films oder wenn wir uns bei unserer Arbeit im Flow befinden. Wir tauchen in eine fiktive Welt ein und leben für diesen Moment in ihr. Zeit und Raum werden bedeutungslos.
Wogegen hilft eine Hypnose?
Hypnose kann effektiv gegen unerwünschte Gefühle und die damit verbundenen Gedanken in triggernden äußeren Gegebenheiten helfen. Beispiele dafür sind Schlafstörungen, Panikattacken und Suchtverhalten.
Unsere Ängste entstehen oft durch frühere emotionale Erlebnisse, die unser Gehirn als negativ und bedrohlich abgespeichert hat. Wenn wir uns dann in einer ähnlichen Situation wiederfinden, versucht das Gehirn uns vor diesem belastenden Umstand zu schützen. Dabei werden die alten Ängste in Sekundenschnelle aktiviert, kontrollieren unser Handeln und erschweren unser Leben erheblich.
Diese durch Erinnerungen ausgelösten Ängste können durch eine Hypnose bearbeitet, verändert oder auch ganz gelöscht werden. Auch gegen Depressionen kann Hypnose hilfreich sein. Hypnose gegen Angst- und Panikstörungen ist besonders wirksam, da sie direkt mit dem Unterbewusstsein arbeitet.
In einer hypnotischen Trance arbeiten wir gemeinsam mit deinem Unterbewusstsein. In diesem entspannten Zustand ist dein Vorstellungsvermögen erweitert und du kannst mit Leichtigkeit eigene kreative Lösungsansätze für deine Anliegen finden. Dies kann dir helfen, mehr Selbstliebe zu entwickeln und dich selbst besser zu verstehen.
In vielen Filmen wird Hypnose so dargestellt, dass der Patient einen Kontrollverlust erlebt und willenlos alles befolgt, was ihm gesagt wird. Tatsächlich ist das nicht der Fall. Du kannst zu jeder Zeit mit mir kommunizieren und bist immer bei Bewusstsein. Dein kritischer Verstand tritt lediglich in den Hintergrund, sodass du eine höhere Aufmerksamkeit für deine Innenwelt erreichst – ähnlich wie in einer Meditation. Hypnose Online ermöglicht es dir, diesen Prozess bequem von zu Hause aus zu erleben.
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Hypnose, und die Intensität kann variieren. Während manche Klienten nur eine einzige Sitzung benötigen, um ihr Problem zu lösen, arbeiten andere über einen längeren Zeitraum an ihren Themen. Nimm dir die Zeit, die du benötigst, um die gewünschten Veränderungen zu erreichen.
Hypnose mit Kindern zeigt ebenfalls positive Ergebnisse, da sie besonders empfänglich für diese Art der Therapie sind. Egal ob es darum geht, Raucherentwöhnung mit Hypnose oder Abnehmen mit Hypnose zu erreichen, die Methode ist vielseitig einsetzbar und unterstützt dich auf deinem Weg zu einem besseren Leben.