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Ängste mit Hypnose behandeln
Viele Menschen in unserer Gesellschaft leiden unter Ängsten und Phobien, die sich auf unterschiedlichste Weise zeigen können. Dadurch werden die Lebensführung und auch die Lebensfreude der Betroffenen häufig massiv eingeschränkt.
Dabei gehören Ängste entwicklungsgeschichtlich betrachtet ganz natürlich zu unserem menschlichen Verhalten, da sie uns doch vor drohenden Gefahren schützen sollen. So sicherte der Mensch seit alters her sein Überleben durch das Gefühl der Angst, die ihm in gefährlichen Situationen als Alarmsignal diente und ihn so vor der reellen Gefährdung schützte. Ängste sind ein wichtiges und ganz normales Gefühl und allen Menschen bestens vertraut.
Eine Phobie oder Angststörung zählt hingegen zu den Angstzuständen, die ohne eine entsprechende äussere Bedrohung auftreten. Sie tritt meist ohne angemessenen Anlass und immer stark übersteigert auf.
Es gibt viele unterschiedliche Arten von Phobien.
- Prüfungsangst
- Angst vor Bindungen
- Höhenangst
- Flugangst
- Angst vor Spinnen oder anderen Tieren
- Versagensangst
- Redeangst
- Angst in sozialen Gruppen
- Verlustangst
- Angst vor Spinnen, Hunden und anderen Tieren
- Platzangst
- Angst vor weiten Plätzen
- Angst vor dem Autofahren oder mit der S-Bahn
- Panikattacken
Kann man Ängste und Phobien mit Hypnose behandeln?
Die eindeutige Antwort ist hier ein Ja! Das ist möglich!
Doch zunächst einmal solltest du wissen, wie unser menschliches Gehirn funktioniert und wodurch die Angst oder die Phobie entsteht. Ängste und Phobien agieren in unserem Unterbewusstsein. Den Betroffenen ist häufig nicht bewusst, warum sie überhaupt unter diesen leiden.
Warum fürchtest du dich z.B. im Dunkeln, vor engen Räumen oder vor Spinnen? Warum bekommst du plötzlich und überraschend in gewissen Situationen Schweissausbrüche, obwohl es dafür eigentlich keinen äusserlichen Anlass gibt?
Warum hast du Angst vor weiten Plätzen und meidest deswegen zukünftig grosse offene Felder? Warum versagt deine Stimme bei einer Rede in der Öffentlichkeit und du hast eine grosse Angst vor diesem Versagen entwickelt? All das können typische Angsterkrankungen und Phobien sein.
Das Unterbewusste und sein Zugang
Der Entdecker des Unbewussten, Sigmund Freud, gliederte das menschliche Gehirn in die drei Bereiche, bewusst, vorbewusst und unbewusst. Nach seiner Theorie spielt sich der Grossteil von allem, was wir täglich erleben (über 80 Prozent) im Unbewussten ab. Und regelt so massgeblich unser Handeln. Das Unterbewusstsein hat zudem auch eine Schutzfunktion, die uns sehr schlimme Erlebnisse/ Traumata in diese Regionen verdrängen lassen. Ansonsten wären sie im aktuellen Moment für den Betroffenen zu schlimm, als dass er sie bewusst aushalten könnte.
Hypnose ist ein Bereich, mit der wir auf diesen Bereich des Unterbewusstseins und den dort verdrängten Inhalten auf schnelle und entspannte Art zugreifen können. Durch die verschiedenen Trancestufen Somnolenz, Hypertaxie und schließlich der entscheidenden dritten Stufe, dem Somnambulismus, wird der Zugang zum Unterbewussten auf entspannte Weise hergestellt.
Ich als Hypnosetherapeutin habe nun durch diesen Zugang die Möglichkeit, gemeinsam mit dir die Ursachen für deine Ängste und Phobien herauszufinden. Hypnose ist also im Gegensatz zur Klassischen Medizin eine Ursachenbehebung und keine Bekämpfung der Symptome. Um wirklich heilen zu können, müssen wir den Ursachen unseres unerwünschten Verhaltens auf den Grund gehen. Dazu dient dir die Hypnose.
Was leistet nun die Angst Hypnose?
Sind die Ursachen gefunden, habe ich die Möglichkeit, die alten Traumata mit dir anzuschauen, sie gemeinsam umzugestalten. Durch positive Suggestionen wird dein zukünftiges Verhalten dauerhaft und bejahend verändert. Sogenannte posthypnotische Trigger/ Anker können gesetzt werden, die es dir ermöglichen, von nun an gelassen und entspannt in den jeweiligen Situationen zu reagieren. Der unbewusste Prozess der Entstehung deiner Angst wird aufgelöst und durch kraftvolle Bilder ersetzt. Im Zustand der hypnotischen Tiefenentspannung werden bildhafte Assoziationen mit Leichtigkeit aufgenommen und in deinem Unterbewussten fest verankert.
Und genau deswegen wirkt die Hypnose auch so nachhaltig.
Ängste/ Phobien können häufig schon in einer oder mehreren Sitzungen vollständig aufgelöst und in einen angenehmen Wohlfühlzustand umgewandelt werden.
